神奇豆沙包｜魚舖。手作

營養師謝宜芳開課了．０－３歲嬰幼兒頭好壯壯、健康成長飲食
★★★點選連結，看博客來介紹★★★
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作　者：謝宜芳
出版社：凱特文化
出版日：2012年09月20日

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[想推薦讀者]
想了解副食品的朋友

[丫包的碎唸]
第一章有介紹有母奶、配方奶等相關知識，
對這本書有需求的媽咪，可以在寶寶4個月前（或剛出生時），提前購買參考囉～。

[丫包使用度]（滿分★★★）
★☆☆

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這本書是胖寶還沒生出來的時候，就先買了，
主要是看到營養師謝宜芳，想都沒想就買下來了（很常在節目看到她，比較認得她咩～）。

書裡主要介紹的項目，包含了下列這幾個部份：
(1) 母奶的介紹、餵母奶時，媽咪本身可以注意的事項
(2) 副食品的觀念、需要的準備工具，
(3) 針對寶寶的狀況，提供的建議和食譜（例如：提昇免疫力、過敏兒的建議食譜）

丫包現在最常翻閱的是書裡的～每一個階段副食品的建議飲食表，
表格裡除了列出每個階段可以吃的食物之外，
還另外分了高或低的營養成份，
例如：蛋白質的部份，白肉魚的營養含量成分較高；毛豆則較低。

這本書頁數感覺比較少（可能是因為食譜比較少的關係），
蠻適合想快速入門副食品的媽咪們參考（因為有介紹到母奶的相關知識，建議可以提早買來參考）。

看完書之後，還能知道一些小知識，例如：
寶寶需要避免吃寒涼性食物嗎？
什麼時候可以喝優酪乳？

不過，丫包是覺得書的目錄可以再更詳細一些ＸＤ，
丫包很常翻了老半天，才能找到想參考的內容。

丫包比較少使用這本食譜的做法，
一方面是食譜的部份，比起其他幾本來的少，

另外，有幾道看起來丫包會有疑慮，像是：
使用美乃滋入菜，或者是親子飯裡生蛋。