神奇豆沙包｜魚舖。手作

2月 11 週二 201423:10
副食品>嬰幼兒健康飲食(7M)

嬰幼兒健康飲食：完整收錄寶寶飲食問題與解答，150道營養食譜全公開
★★★點選連結，看博客來介紹★★★
---------------------------------------------------
作　者：葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳
出版社：源樺
出版日：2013年06月20日
---------------------------------------------------
[想推薦讀者]
想了解副食品的朋友
[丫包的碎唸]
丫包是在找戒尿布的相關書籍時，找到這本書的，
目錄裡有一篇是：晚上喝牛奶容易尿床？
[丫包使用度]（滿分★★★）
★★☆
---------------------------------------------------
已經有了4本副食品參考書，
丫包原本打算不再添購的，
這本書有一半以上，也不太符合胖寶的使用年齡了，
加上這本書應該是修訂版的，
不過，真的是目錄太吸引我，逼不得已，丫包只好又下手買了這一本了。
雖然很多內容，丫包已經用不上了，丫包還是乖乖的從第一篇看到最後一頁，
還是受用不少唷！～
例如：餵母奶一天大概可以消耗500~1000大卡的熱量，難怪丫包到現在還沒瘦下來！
現在最常參考的內容是：10~12個月副食品和Part3【1~3歲】寶寶與大人共食的部份了，
這裡除了有介紹食譜之外，還有一些狀況的處理方式，
例如：為什麼寶寶老是把飯含在嘴裡？（還好，胖寶沒有啦～）

(繼續閱讀...)

豆沙包發表在痞客邦留言(0) 人氣(1)

個人分類：讀書後記

▲top

2月 03 週一 201422:59
副食品>營養學博士的斷奶飲食全書...(7M)

營養學博士的斷奶飲食全書：新手爸媽必備，建立離乳飲食概念的第一本書
★★★點選連結，看博客來介紹★★★
---------------------------------------------------
作　者：上田玲子/監修、指導
譯　者：林麗秀
出版社：三悅文化
出版日：2013年01月28日
---------------------------------------------------
[想推薦讀者]
想了解副食品的朋友
[丫包的碎唸]
雖然丫包不吃納豆，可是丫包推推推唷！～
[丫包使用度]（滿分★★★）
★★★
---------------------------------------------------
比起其他本參考書，這本書的尺寸算是大SIZE吧～（拿在手上，感覺整個都變專業了，哈～），
內容相當豐富，全彩圖案，連胖寶也都很常搶著和我一起看咧！～（所以現在書也爛的差不多了啦）
第一頁就是簡單清楚的折頁，折頁內容包括每個時期的：
1. 食用基準表（例：吞食期吃的粥，大概是幾g）
2. 採行的過程參考（例：吞食期後期，每天大概是吃幾次的副食品）
3. 食材軟硬度、大小的參考（例：吞食期後期，紅蘿蔔的大小煮法）
4. 另外，還有一些注意事項（例：1小匙=5ml）
丫包最開始很常參考這頁，
後來比較上手了，除了會參考書裡的食譜之外，
還蠻常翻閱最後面的附錄：每個時期，寶寶適合or不適合的食材，
這頁附錄，丫包覺得蠻受用的，裡面也有一些point的參考，例如：
1. 維生素、礦物質來食品裡，還特別標註黃綠色蔬菜是那些，像四季豆莢、豌豆莢也都是耶～（黃豆、紅豆...等豆類都是歸納在蛋白質裡唷！）。
2. 白蘿蔔和白蘿蔔乾，那種食用起來，營養成份比較高咧？有興趣的朋友可以參考書的p215唷！有些觀念，真的還蠻有趣的～。
書裡將寶寶的斷奶期分為：吞食期、壓食期、咬食期、嚼食期

(繼續閱讀...)

豆沙包發表在痞客邦留言(0) 人氣(50)